正月太りになってませんか?|交通事故治療・肩こり・腰痛・膝痛・骨盤調整など根本から改善|小松島ルピア阿波銀行ATM内の整骨院・整体院

徳島県小松島市の整骨院・交通事故治療 マリン整骨院

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正月太りになってませんか?

ブログ

2018.02.06

あこんにちは!

徳島県小松島市の

マリン整骨院代表の中村です。

 

最近めちゃめちゃ寒いですよね〜

 

患者様で某有名衣料メーカーに勤務されてる方の話では冬物が売れ過ぎて生産が追いついてない商品もあるみたいです。

 

 

因みにダイエットするなら

夏と冬どちらの時期が痩せやすいと思いますか?

 

 

 

正解は……

 

 

 

 

 

なんです^_^

 

なんとなく汗をかきやすい夏の方が

代謝が良くなって消費していると思ってませんでしたか?

 

しかし実際は寒さで下がった体温を

上げる為に筋肉内でカロリーを消費して体温を上げているのです

 

今日仰天ニュースでも

25度の部屋と-22度の部屋にそれぞれ10分間入って基礎代謝の消費量を比べてましたが

 

25度の部屋では約10kcal

 

-22度の部屋では約60kcal

 

の消費量でした

 

-22度の方が約6倍も消費量が

多くなっているのがわかりますよね!

 

この寒い時こそダイエットに

最適な時期なんです!

 

すぐ実行出来るダイエット法としては

 

 

①暴飲暴食はしない

(なるべく腹8分目を目標に満腹まで食べない)

 

②よく噛んで食べる

1回に30回位噛む事で満腹中枢が刺激され食欲が抑えられたり、唾液の分泌が多くなって消化が良くなります

 

③適度な運動をする

(出来ればインナーマッスルを刺激出来る運動を)

 

 

それでも運動するのは嫌!

苦手!

なかなか続かない!

 

そんな方にマリン整骨院では

寝ているだけでダイエットとゆうメニューをオススメしています!

 

これはEMSとゆう機器を使って

電気刺激で筋肉を伸び縮みさせて鍛えていくので自分で動く必要はありません

 

写真を見て頂くと分かりやすいのですが、1回30分程度当てただけでもこれだけ変化のでる方もいます

※効果には個人差があります

 

もちろん1回ではこの状態をキープする事は出来ません

 

このマシンは脂肪を減らす訳ではなくてあくまでも筋トレのマシンです

 

なので定期的にEMSをあてる為に通って頂く必要がある訳ですが

体型をキープ出来るだけの筋肉が付きさえすればすぐ戻る事はありません

 

産後でお腹に脂肪が付きやすくなってしまった方や運動不足気味の方など筋力低下が主な原因で太りやすくなっている方にはかなりの効果が期待出来ると思います(^^)

 

今なら通常1箇所1500円のところ

2月21日までの限定ですが

初回お試し特別価格

      500円

 

で受けて頂けます!

 

ただし1日に受けられる予約の人数も限られていますので

 

1日2名様まで

 

とさせていただきますのでお早めにご予約ください!

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