交通事故治療・肩こり・腰痛・膝痛・骨盤調整など根本から改善|小松島ルピア阿波銀行ATM内の整骨院・整体院

徳島県小松島市の整骨院・交通事故治療 マリン整骨院

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ふれあい健康館でピラティスイベントをしました!

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2019.11.26

小松島市のマリン整骨院院長の中村賢人です。

 

今月17日(日)にふれあい健康館にて

ピラティスのイベントを行いました!

 

前半は腰痛・膝痛予防のストレッチ

後半は猫背改善を目的としたピラティスを

行いました✨

 

初めてのふれあい健康館、

初めて体験して頂く方達、

初めてインカムを付けてのレッスン(笑)

 

と言う初めて尽くしだったのもあり

結構緊張しましたがなんとか無事終わりました😊

 

ピラティスを体験して頂いて

この動作は難しいけどこの動作は出来る

と言うのがありませんでしたか。

 

それは筋肉や関節が硬かったり弱かったり

する事でスムーズに動かなくなっているためです。

 

ピラティスの良い点は

“弱い部分を鍛えて硬い部分は柔らかくする”

これが同時に行えるところです😌

 

 

これからは健康を維持、予防をしていく

時代です。

 

年が明けてからですが、またふれあいで

レッスンを行う予定ですので日程が

決まり次第このブログやSNSで告知しようと

思います。

 

ピラティスにご興味があれば

このブログやFacebook、LINE、インスタ

でも告知いたします。

 

たまに健康のお役立ち情報やイベント、

キャンペーンなどもお送りしますので

良ければご登録下さい😌

 

それでは頑張ってレッスンを受けて頂いた

皆様ありがとうございました😊

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