運動療法|交通事故治療・肩こり・腰痛・膝痛・骨盤調整など根本から改善|小松島ルピア阿波銀行ATM内の整骨院・整体院

徳島県小松島市の整骨院・交通事故治療 マリン整骨院

完全予約制

0885333455

[診療時間]9:30~12:00 / 15:00~19:30
[定休]水曜日午後、日曜日、祝日

運動療法

こんなお悩みはありませんか?

こんなお悩みはありませんか?

  • 衰えている体をなんとかしたい
  • スポーツや運動時の怪我を減らしたい
  • 運動不足で悩んでいる
  • 手術後の運動の仕方に困っている

こんなお悩みを抱えている方は、当院までご相談ください。

0885333455

【診療時間】 9:30~12:00 / 15:00~19:30
【定休日】水曜日午後、日曜日、祝日

運動療法について

運動療法は、関節の可動範囲を広げたり、体全体の筋肉を付けることで痛みの緩和、寝たきりや転倒予防にも繋がります。
普段から体を動かしたり、スポーツを行うことでその部分の血行の流れが良好になり、健康的な体を保つことができます。

しかし、普段から家でパソコンや携帯を触り運動をしなければ、体の筋肉が低下し痛みに変わり始めます。

ストレッチを行い
痛みのある部位を軽減

日常生活の筋肉作り

スポーツ、運動による
体作り

普段からの日常生活、将来的に自分の体が健康を保つために、痛みを軽減するストレッチや筋肉を付けるための運動をご指導致します。
普段から運動する習慣がない人でも安心してご利用頂けます。お客様にあったプランをご提案させていただきます。
また、これから運動をしたい方だけでなく、普段からスポーツや部活を行っている方のサポートも行っております。

運動療法はこんな効果が期待されます

血液循環の促進

血行の流れが良くなり疲労回復だけでなく、健康的な体になります。

体力低下、運動不足の方でも可能

自身で運動すると疲労が溜まりますが、体を動かしてくれる人間がいることで疲れが溜まらず運動することができます。

リラックス効果

連続したリズミカルな揺れによる運動が、自律神経をリラックスさせます。

運動療法を取り入れた予防法

当院では、普段から病気や怪我、慢性的な痛みに負けない体作りを行い、不自由なく生活できるようにサポートさせて頂きます。
デスクワークで動くことがほとんどない人や、病気や怪我で動くことが困難な方のために簡単に行える運動療法をご指導させて頂きます。

お客様に合わせた運動療法

  • 普段の生活で必要な運動療法
  • 痛みや病気を改善させるための運動療法
  • スポーツ選手として力を発揮させるための運動療法

運動療法の様子

当院では、病気や怪我に負けない体づくりのために、お客様の状態を見ながら体力を向上していただけるよう「運動療法」をお勧めしております。

  • 運動療法の様子
  • 運動療法の様子
  • 運動療法の様子

当院の取り組み

当院の取り組み

当院の考える運動療法とは、だた動けば良いというものではなく、体を正しく使いこなせるようにして健康体になることを目的としています。運動療法と聞くと、ハードなトレーニングをしなければならないのかと勘違いされる方もいらっしゃいますが、あくまで体を良くするための運動で、お一人おひとりの状態に合わせたメニューですのでご安心ください。
主にストレッチと軽い筋肉トレーニングを中心に運動していきます。筋肉のバランスがとれていなかったり正しい姿勢が維持できていないと、強い筋肉に引っ張られ体が歪み、筋肉自体が固くなってきます。その積み重ねで体も歪み、コリや痛みが発生します。定期的に運動療法を取り入れることで、バランス良く柔軟な筋肉になって、体の機能を最大限に使って動けるようになって良い状態が継続します。

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